Wie anstsrengend ist das Biken im Bikepark Beerfelden

Jörg Schmidt, 33 Jahre hat uns hierzu die Ergebnisse seiner Polarmessungen geschickt, die er am 8.7.2011 aufgezeichnet hat.

Die Daten:

Fahrer: Jörg Schmidt, 33 Jahre
Beerfelden, 07.08.2011
32 Fahrten in 5:50 min.
3625 Höhenmeter
2900 kcal verbraucht
Herzfrequenz max. 187
…und danach 3 Tage Muskelkater

Die Auswertung

Als Fazit stellt Jörg fest, dass die Herzfrequenzwerte höher als bei jedem CC-Rennen liegen.